Как лечить тахикардию сердца и быстро снять ее приступ

Такой процесс, как лечение тахикардии, обуславливается целым рядом влияющих факторов. Прежде чем прописать те или иные таблетки от тахикардии или назначить другой вид лечения, врач должен определить причины патологии, характер его проявлений и степень тяжести заболевания.

Существует немало средств, которые могут помочь справиться с болезнью, но принимать их можно только по назначению врача.

Тахикардия и её симптомы

Тахикардией называется ненормальный сердечный ритм, при котором число сокращений миокарда становится больше 90 за минуту. Исходя из побуждающих причин, данная аритмия может быть:

• физиологической;
• патологической.

В первом случае нарушения сердечного ритма являются периодическими, связанными с внешними воздействиями на организм: физической или эмоциональной нагрузкой, стрессом, сексуальном возбуждением, употреблением алкоголя, кофе, лекарственных препаратов. Отличительной особенностью является восстановление нормальной работы сердца при устранении физиологического воздействия.

Патологическая природа заболевания характеризуется продолжительным или постоянным означенным нарушением, не зависящим от каких-либо внешних факторов.

Как правило, речь идет не о конкретном заболевании, а о следствии других сердечных патологий (перикардита, миокардита, эндокардита, ишемической болезни и т.д.).

Возможно появление такой аритмии вследствие сильного шока (анафилактического, травматического, кардиогенного и других), интоксикации или инфекции.

Лечение тахикардии, обусловленной патологическими факторами, направлено на устранение основной болезни.

В зависимости от очага неправильного ритма аритмия бывает:

• синусовой (центр возбуждений расположен в синусовом узле);
• пароксизмальной (учащенные сокращения предсердий и желудочков, формирующиеся из эктопических центров).

Симптомы их в обоих случаях во многом схожи:

• учащенный сердечный ритм;
• приступы одышки даже в спокойном состоянии;
• ощущение нехватки воздуха, давление в области сердца;
• головокружение, обморок;
• повышенная нервная возбудимость;
• обильное потоотделение.

Если возникновение и частота таких симптомов нарушает работоспособность и хорошее самочувствие человека, следует обратиться к кардиологу. Не стоит заниматься самолечением, только врач знает, как лечить тахикардию.

Тахикардия сердца

Основные принципы лечения

Если диагностирована тахикардия, что делать при этом? Существует немало информации о том, как лечить тахикардию сердца. Основные принципы, составляющие лечение тахикардии, можно изложить следующим образом:

1. Устранение внешних воздействий, задающих неправильный ритм.
2. Медикаментозное лечение.
3. Хирургическое вмешательство.

Устранение внешних воздействий, задающих неправильный ритм

В случае физиологической аритмии это полностью нормализует работу сердца без каких-либо других способов лечения. Исключается потребление алкогольных и кофеиносодержащих напитков, жирной, острой, копченой пищи. Физические нагрузки минимизируются, создаётся благоприятный эмоциональный фон.

Медикаментозное лечение

Во многих случаях для нормализации сердечного ритма используется такое лекарство от тахикардии как Лидокаин. Медикамент эффективен для лечения патологической (желудочковой) аритмии, отличается быстрым действием и низкой токсичностью. Его вводят внутривенно и используют как самостоятельное средство, так и вкупе с другими препаратами.

Синусовый вид аритмии, вызванный тиреотоксикозом, требует лечения тиреостатическими медикаментами, а также бета-адреноблокаторами. Если же последние противопоказаны, назначаются антагонисты кальция негидгопиридинового ряда.

• Если синусовая аритмия обусловлена сердечной недостаточностью, то наряду с бета-блокаторами лечение предусматривает использование сердечных гликозидов – таблеток от тахикардии и сердцебиения.
• При пароксизмальной аритмии помогают специальные пробы, рефлекторно уменьшающие частоту сердечных сокращений (проба Данини-Ашнера, дыхательный рефлекс и другие).
• Желудочковая пароксизмальная тахикардия нуждается в интенсивном аритмическом лечении в стационаре.

Медикаментозное лечение тахикардии в большинстве случаев очень эффективно, однако, при серьёзных нарушениях, угрожающих жизни человека, его бывает недостаточно.

Хирургическое вмешательство

Радиочастотная абляция – операция внедрения эндоваскулярного катетера, проводящего высокочастотные токи. Электрические импульсы задают правильный сердечный ритм. Метод используют для лечения наджелудочковой аритмии, трепетания предсердий.

Электрокардиостимулятор – специальный аппарат, поддерживающий нормальную частоту сокращений миокарда. Фиксируется подкожно и воздействует на сердце при помощи электродов.

Что принимать?

Проведение операции на сердце – крайняя мера, и все же можно ли вылечить тахикардию без неё? Подвергается ли тахикардия лечению эффективными препаратами и какими именно?

Седативные средства

Лечение тахикардии часто предусматривает приём седативных препаратов, таких как Диазепам, Фенобарбитал, Реланиум. Из медикаментов растительного происхождения можно назвать Персен, Ново-Пассит, настойку боярышника, экстракт пустырника, валерианы.

Аритмия возникает вследствие неправильной стимуляции симпатической нервной системы. Лечение седативными средствами заключается в успокоительном, расслабляющем воздействии на нейросистему, уменьшающем число аритмических сокращений.

Список эффективных бета-адреноблокаторов

Бета-блокаторы включают целый список препаратов, назначаемых при тахикардии.

• бисопролол (Конкор, Коронал,Бисомор);
• метопролол (Беталок, Логимакс, Вазокардин);
• атенолол (Принорм, Тенолол);
• небиволол (Небилет, Бинелол).

Неселективные бета-блокаторы одинаково активны в отношении бета-1 и бета-2 рецепторов. В эту подгруппу входят:

• пропранолол (Нолотен, Пропамин, Анаприлин);
• тимолол (Арутимол, Окумед);
• окспренолол (Коретал, Тразикор);
• надолол (Коргард).

Препараты на основе пропранола и бисопролола из тех, чем снять тахикардию можно наиболее эффективно.

Антагонисты кальция

Неправильный сердечный ритм зачастую связан с избытком ионов кальция в клетках миокарда, провоцируя повышение внутреннего давления и перегрузку сердечной мышцы.

Для поддержания нормального количества кальция и блокирования его излишков вне клетки и используются препараты – антагонисты кальция.

Наиболее назначаемы такие препараты при тахикардии на основе верапамила: Изоптин, Изоптин SR 240, Финоптин, Лекоптин, сам Верапамил.

Блокаторы натриевых каналов

Эти медикаменты замедляют обмен веществ по натриевым каналам сердечной мышцы, стабилизируя частоту сокращений миокарда. Для лечения тахикардии сердца применяют такие препараты как Хинидин, Новокаинамид.

Тиреостатические препараты

Лечение тахикардии, в этом случае, включает приём тиреостатиков – препаратов, позволяющих нормализовать количество вырабатывающихся гормонов, снизить напряжение и уменьшить число сердечных сокращений. Примерами являются Тирозол, Пропицил, Мерказолил.

Особенности терапии при различном артериальном давлении

При нестабильном артериальном давлении вопрос о том, чем лечить тахикардию сердца, имеет принципиальное значение.

При нормальном АД

Лечение тахикардии сердца при нормальном давлении направлено на снятие симптомов самого приступа и принятие мер по устранению причины патологии, выявленного при диагностике. Прежде всего, исключаются все возможные внешние факторы, оказывающие патологическое действие:

• нормализуется прием и качество пищи;
• исключаются физические нагрузки, стрессовые состояния;
• устраняется повышенная раздражительность, нервная возбудимость.

Из того, что можно выпить при тахикардии и нормальном давлении, следует назвать седативные медикаменты, успокаивающие нервную систему. Если же симптомы сохраняются, то кардиолог назначит другое лекарство от тахикардии при нормальном давлении из линейки блокаторов кальциевых каналов или бета-блокаторов. Принимать его следует только в дозировке, указанной врачом.

При гипотензии

Если внезапно появились признаки тахикардии при имеющемся низком давлении, то необходимо срочно принять меры по недопущению более серьезных патологий. Лечение тахикардии при этом проводится в комплексе с выравниванием нормального уровня АД.

1. Человеку нужно обеспечить полный покой в положении лежа, приподняв ноги валиком, или в положении сидя, низко опустив голову.
2. Дать успокоительное: настойку пустырника, Ново-пассит и т.д.
3. После полной диагностики кардиолог назначает дополнительное медикаментозное лечение: бета-блокаторы (подавляет производство стрессовых гормонов), гликозиды (при сердечной недостаточности).

Антиаритмические препараты при гипотензии запрещены, поскольку вместе с уменьшением числа сокращений миокарда снижают АД. Лекарство от тахикардии сердца назначается с учетом наличия или отсутствия индивидуальной непереносимости компонентов препарата.

При гипертензии

Если же аритмия наблюдается на фоне уже имеющегося отклонения от нормы АД, то причины такого нарушения поможет установить только точная диагностика.

Как вылечить тахикардию при сопутствующем нарушении? Здесь необходимо комплексное лечение тахикардии.

Оно включает общие рекомендации по питанию и образу жизни, использование народных способов борьбы с заболеванием, прием таблеток от тахикардии и сердцебиения, список которых весьма внушительный.

Последний представлен седативными (Персен, Реланиум), противоаритмическими (Эгилок, Пропранопрол) медикаментами, а также бета-блокаторами селективного и неселективного типа (Небилет). Также по показаниям могут назначаться тиреостатики и сердечные гликозиды.

При высоком АД лечение тахикардии осуществляется с использованием народных средств, благотворно влияющих на состояние сосудов. Это настойки на основе боярышника, шиповника, аронии.

В тяжелых случаях (ишемическая болезнь, врожденный порок сердца) лечение тахикардии сводится к возобновлению правильного сердечного темпа при помощи хирургического вмешательства.

Какие средства самые эффективные и безопасные?

Случается, что во время внезапного приступа тахикардии человек не знает, как правильно себе помочь и, главное, не усугубить ситуацию.

Какие же таблетки от тахикардии и сердцебиения самые безопасные? Такими можно назвать практически все седативные препараты натурального состава.

Лечение ими благотворно влияет на нервную систему, снимает напряжение и восстанавливает сердечный темп естественным образом. Это медикаменты на основе пустырника, валерианы или Ново-пассит.

Следует учитывать, что некоторые препараты могут повышать или понижать артериальное давление, что не всегда безопасно для тех, у кого уже есть с этим проблемы. Лечение тахикардии более сильного воздействия назначается только по указаниям врача.

Чем лечить в домашних условиях?

Вопрос о том, как лечить тахикардию сердца в домашних условиях, должен быть обязательно согласован с лечащим врачом.

Таблетки

Следует принимать только те препараты, которые входят в курс лечения, назначенный врачом, в дозировке и с частотой, указанной им же. Нельзя самостоятельно менять средства, изменять порядок приёма или дозу, поскольку в этом случае возможно резкое ухудшение общего состояния.

Витамины для сердца

Витамины для сердца при тахикардии должны иметь в своем списке единицы группы B, а также C, A, E.

Народные средства, травы

Приём лечебных настоек по народным рецептам способен как снять тахикардию, так и нормализовать артериальное давление при регулярном и длительном использовании.

Травы при тахикардии, которые действительно помогают, представлены мятой перечной, ромашкой, мелиссой, листьями малины, пустырника, крапивы (сушёными) и другими.

Лечение тахикардии народными средствами в домашних условиях наиболее эффективно с другими способами терапии.

Первая помощь

Очень важно уметь блокировать внезапный приступ при тахикардии, быстро оказав человеку первую помощь, поскольку при определённых обстоятельствах это может спасти ему жизнь.

Как быстро снять приступ?

Поскольку приступ проявляется внезапно, меры для его купирования следует предпринимать как можно скорее, чтобы не пострадали уязвимые участки сердца от перегрузок вследствие частых сокращений миокарда.

1. Больной делает глубокий вдох, задерживает дыхание на несколько секунд и медленно выдыхает. Действия повторять 5 минут.
2. Проводится массаж с надавливанием пальцами рук на глазные яблоки в течение 10 секунд. Повторять 2-3 минуты.
3. Смочить лицо или всю голову холодной водой.
4. Из того, что можно выпить при тахикардии, подойдут настойка валерианы или Валокордин.

1. Первые три пункта лечения являются ответами на вопрос о том, как без лекарств снять тахикардию.
2. Если проведенное лечение тахикардии не показало положительной динамики, вызывают скорую помощь.
3. Такая первая помощь при тахикардии в домашних условиях или на работе может восстановить нормальный пульс и успокоить нервы.

Что еще делать?

Все вышеперечисленные действия первой помощи могут помочь в том, как вылечить тахикардию в домашних условиях, если это первичное нарушение, обусловленное физиологическими причинами.

Как без лекарств успокоить сердцебиение?

В том, как избавиться от тахикардии, помогут вагусные пробы, то есть определенные физические приёмы, оказывающие воздействие на блуждающий нерв вследствие рефлекса других органов. Примерами являются:

• проба Ашнера (надавливание на глазные яблоки);
• рефлекс «ныряющей» собаки (опускание лица в воду со льдом);
• проба Вальсальвы (принудительный выдох при закрытом рте и носе);
• массаж каротидного синуса.

Проведение такого лечения снижает частоту сокращений миокарда. Из того, что можно принять при тахикардии в качестве немедикаментозной первой помощи, подойдут чаи на травяных сборах, успокаивающие и нормализующие сердечный темп.

Можно ли вылечить навсегда и как?

Многие из тех, кто сталкивался с неприятными симптомами данной аритмии, задавались вопросом о том, как вылечить тахикардию навсегда. Если патология обусловлена внешними причинами, то достаточно их просто устранить и об учащенном сердцебиении можно не вспоминать.

Естественно это работает, если человек ведет активный образ жизни, правильно питается и следит за своим весом. В случае, когда аритмия является проявлением более серьёзного заболевания, следует устранить причины именно его (медикаментозным или хирургическим способом лечения).

Тогда и патология исчезнет тоже.

Источник: https://cardiolog.online/serdce/t/lechenie-tahikardii.html

Как снять приступ тахикардии?

Болезни

Медицинский термин «тахикардия» пришел к нам из греческого языка. В переводе он означает «быстрое сердце» (tachys — быстрый и kardia — сердце). Эта патология относится к одной из разновидностей аритмии, которая характеризуется частотой сердечных сокращений, превышающей 90 ударов в минуту. Заболевание имеет приступообразное течение. Если тахикардия длится дольше двух дней, то следует обратиться к врачу. В противном случае она может спровоцировать инфаркт миокарда и остановку сердца.

Симптомы заболевания

По утверждениям врачей, чаще всего тахикардия не является самостоятельным недугом. Она выступает в качестве симптома. Поэтому ее клинические проявления во многом зависят от характера других заболеваний. Распознать тахикардию можно по учащенному сердцебиению. Оно достигает 90-150 ударов в минуту. Ей всегда предшествует один сильный толчок. К прочим признакам тахикардии относятся:

• одышка;
• головокружение;
• пульсация сосудов шеи;
• нехватка кислорода;
• потемнение в глазах;
• тремор конечностей;
• шум в ушах.

Также предшествует приступу тахикардии беспричинное беспокойство. Человек может ощущать боль и тяжесть в груди. При длительном течении тахикардии появляются:

• бессонница;
• общая слабость организма;
• быстрая утомляемость;
• угнетенность сознания.

В области сердца постоянно ощущается тяжесть. Головокружение может быть настолько сильным, что приводит к обморочным состояниям. При возникновении хотя бы нескольких симптомов следует пройти медицинское обследование.

Учащенное сердцебиение нередко возникает у здоровых людей. Это происходит при повышенной физической нагрузке, сильном эмоциональном напряжении или нехватке воздуха.

В этих случаях тахикардия не считается патологией. Она проходит сразу же, как только исчезают провоцирующие факторы. Вызвать беспокойство должно беспричинное, на первый взгляд, частое сердцебиение.

Оно обычно выступает симптомом:

• анемии;
• снижения артериального давления;
• нарушений работы эндокринной системы;
• кардиосклероза;
• атеросклероза;
• надвигающегося инфаркта;
• врожденного порока сердца.

Нередко тахикардия возникает при резкой смене положения тела в пространстве. Также учащенное сердцебиение наблюдается при:

• отмене некоторых медикаментов;
• злоупотреблении алкоголем;
• высокой температуре воздуха;
• чрезмерном потреблении кофеина.

С тахикардией часто сталкиваются беременные женщины и дети до семи лет. Для последних учащенное сердцебиение считается физиологической нормой. Также эта болезнь — частый спутник профессиональных спортсменов.

Приступ тахикардии доставляет человеку дискомфорт и беспокойство. Кроме того, он грозит рядом тяжелых последствий. Чтобы их избежать, следует обратиться за помощью к профильному врачу. Выяснить причину тахикардии сможет:

В некоторых случаях тахикардия — сигнал патологий внутренних органов. Поэтому имеет смысл обратиться за помощью к врачам, специализирующимся на устранении первопричины. Но прежде, чем назначить лечение, доктор должен ознакомиться с клиникой недуга. Поэтому он поинтересуется у пациента:

Также специалист изучит анамнез пациента. Это позволит ему ознакомиться с возможными патологиями, которые имеются у больного. После этого доктор порекомендует ему пройти ЭКГ и другие инструментальные исследования.

После того, как будут готовы результаты, врач с ними ознакомиться. На основании анализов будет назначено лечение недуга. Принципы борьбы с патологией определяются, в первую очередь, причинами ее возникновения. Для того чтобы снять приступ, следует устранить неблагоприятные факторы, а именно:

• отказаться от кофеина;
• снизить физическую нагрузку;
• принять горизонтальное положение;
• открыть окна в помещении;
• освободить область шеи от одежды.

При патологической тахикардии необходимо проводить медикаментозное лечение. Препараты назначает врач в индивидуальном порядке. Чаще всего это средства, ориентированные на коррекцию артериального давления.

В случае неэффективности консервативных методов лечения, прибегают к оперативному вмешательству. Проведение хирургической манипуляции позволят устранить причину и симптомы заболевания. После операции пациенту следует соблюдать определенные профилактические меры.

Он должен отказаться от жирной и соленой пищи, избегать психоэмоциональных и физических перегрузок.

Одышка при сердечной недостаточности

В медицинской практике одышка именуется «диспноэ». Наиболее частая причина ее появления …

Курящих стали реже брать на работу

Курение вреди не только здоровью, но и карману. Многочисленные исследования показали, …

Давит в груди

Согласно статистическим данным Всемирной организации здравоохранения, заболевания серд…

Инфаркт помолодел, но его можно предотвратить

В последние годы инфаркты значительно помолодели. Если раньше они грозили главным обра…

Источник: https://bolezni.zdorov.online/kardiologija/takhikardiya/kak-snyat-pristup-takhikardii/

Как лечить тахикардию в домашних условиях народными средствами

Например, в состоянии повышенной нагрузки организму необходимо получить больше питания и кислорода, частые сокращения главного «насоса» по перекачиванию крови позволяют это сделать. Когда человек спит, он здоров, все органы отдыхают и не испытывают острой потребности в больших порциях кислорода и питательных веществ. Сердце в это время тоже может позволить себе небольшой отдых – оно работает в спокойном, иногда даже чуть замедленном режиме.

Естественными причинами вызвано кратковременное замедление и ускорение сердечного ритма во время дыхания. У многих людей в момент вдоха наблюдается уменьшение сердцебиения, а на выдохе толчки сердца становятся частыми.

Чашка крепкого кофе стимулирует нервную систему и запускает ускоренный механизм сердечных сокращений. Эмоции тоже часто являются катализатором бурной сердечной деятельности, будь то сильный гнев или чрезмерный восторг.

Кроме естественных физиологических причин, учащенный ритм сердца вызывают и опасные патологические состояния, среди которых не последнее место принадлежит заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Лечение тахикардии в домашних условиях народными средствами, наряду с медикаментозным подходом, в этой ситуации будет весьма уместно.

Тахикардия сердца может быть кратковременной и протекать в легкой форме. Лечить ее в таком случае нет необходимости, обычно ритм нормализуется сам собой.

Но если приступ затянулся, и он принес с собой другие тревожные симптомы, придется срочно принимать меры первой помощи. Постоянный контроль и длительное, основательное лечение понадобятся, если сердечное возбуждение повторяется регулярно и без видимых причин.

Стоит рассмотреть детальней ряд симптомов, сигнализирующих о необходимости посетить врача. Все должны знать о том, что делать, если возникают опасные признаки.

Симптомы и опасные признаки

Тревожные симптомы, возникающие при тахикардии:

• сильная, граничащая с обмороком, слабость;
• головокружение, темная пелена перед глазами;
• ощущение нехватки воздуха;
• приступ тошноты или рвоты;
• боль за грудиной;
• повышенная тревожность, страх умереть.

Прежде чем лечить тахикардию в домашних условиях, надо понимать, что состояние это может быть очень опасным. Поэтому обращение к врачу должно предшествовать любым нетрадиционным методам воздействия.

Если сердце бьется с большой скоростью долгое время, его камеры не успевают полноценно перекачивать кровь, следовательно, организм недополучает кислород, необходимый нормальной жизнедеятельности.

Чтобы восполнить недостающий объем крови, сердце начинает работать еще быстрее, возлагая на себя непомерную нагрузку, но ситуация только ухудшается. Начинается гипоксия. Еще одна опасность в таком состоянии – повышенный риск образования тромбов.

Как снять тахикардию в домашних условиях, если случился острый приступ? Экстренные меры сводятся к нескольким простым правилам:

• Предоставить человеку возможность дышать свежим воздухом, открыв настежь все окна.
• Освободить его от стесняющей одежды.
• Помочь занять удобное и безопасное для него положение (чтобы в случае потери сознания человек не упал).
• Дать выпить успокаивающие средства.
• Смочить лицо холодным полотенцем или выпить постепенно, маленькими порциями, холодной воды в количестве до 4 стаканов.
• Вызвать у больного приступ кашля или рвотный рефлекс.
• Помассировать участок шеи в зоне сонной артерии.
• Сделать массаж глазных яблок, слегка надавливая на них несколько секунд. Глаза при этом должны быть закрыты.
• Поможет массаж точки, расположенный на ладошке между большим и указательным пальцами.

Коррекция питания – начало терапии

Доказано, что питание оказывают влияние на частоту сердцебиений. Добавив в меню или устранив из него какие-то продукты, можно нормализовать сердечный ритм.

Что надо исключить из рациона людям, страдающим от приступов тахикардии:

• кофе и чай, особенно крепко заваренные;
• алкогольные напитки;
• острые специи;
• копченые и консервированные продукты;
• грибы;
• продукты с большим содержанием жира, особенно животного;
• блюда, приготовленные способом обжаривания;
• соленые продукты;
• кондитерские изделия;
• шоколад, какао.

Каким продуктам отдать предпочтение:

• овощам, фруктам, сухофруктам;
• морепродуктам;
• меду;
• кисломолочной продукции;
• блюдам из круп;
• орехам;
• нежирному мясу (не жареному!).

Важным правилом питания при тахикардии является частый прием пищи малыми порциями. Запрещается кушать на ночь, особенно противопоказана жирная пища в большом количестве. Готовить еду надо на пару, способом варки, тушения или запекания.

Народные средства

Многие растения обладают мягкими лечебными свойствами, их сила приносит ощутимое облегчение при самых различных недомоганиях, не причиняя при этом вреда здоровым органам.

Фитотерапия – это дополняющий вид лечения, широко используемый в традиционной медицине, поэтому в каждой городской аптеке всегда есть богатый ассортимент лекарственных растений и сборов.

Можно собирать травы самому, но лучше положиться на выбор специалистов – у них сырье проходит радиологический и другие виды контроля. В домашних условиях обеспечить такую безопасность практически невозможно.

Если имеются проблемы с нарушением сердечного ритма, а также другие неприятные симптомы (одышка, головокружение, слабость, боли в сердце), природные средства и в этой ситуации способны оказать реальную помощь. Именно на фитотерапии, прежде всего, основывается лечение тахикардии в домашних условиях.

1. Отвары и настои из лекарственных растений. Лечение тахикардии народными средствами – это использование разных отваров, настоек и лечебных смесей. Вот примеры некоторых распространенных и проверенных рецептов, которые помогут эффективно устранить учащенное сердцебиение, боли в груди, усталость после физической нагрузки.
2. Отвар из боярышника. Это растение давно известно как один из лучших помощников сердцу и сосудам. Оно успокаивает, снижает давление, нормализует сердечный ритм. Приготовление: цветы или ягоды боярышника (примерно горсть) залить литром воды, дать закипеть, варить 5-7 минут. Затем остудить, процедить и пить 3 раза в день по половине стакана.
3. Настой пустырника. Можно применять спиртовой настой. Купленный в аптеке, он готов к употреблению. Также можно приготовить его своими руками. Для этого растение измельчить, взять нужное количество (из расчета полторы столовые ложки на один стакан), залить горячей кипяченой водой и настаивать, пока не остынет. Для аромата и большего эффекта рекомендуется добавить пару капель масла мяты и ложку меда. Пьют настой по три раза ежедневно.
4. Лавровый отвар. Мелко порезанные листья заливают водой (на стакан берут столовую ложку листьев), она должна быть только что вскипевшей. Можно хранить отвар в термосе. Пить теплым за некоторое время перед каждым приемом пищи.

Лечение тахикардии народными средствами также предполагает использование различных чаев.

Зачастую главным поводом для тахикардии служат сильные переживания. Что надо сделать в этом случае? Человеку достаточно успокоиться, и все неприятные симптомы уйдут сами по себе. В этом прекрасно помогут обычные черные чаи с добавлением щепотки мелиссы, мяты или цветов липы.

1. Настой на основе адониса. Вскипятить необходимое количество воды, добавить в нее засушенный измельченный адонис, проварить на малом огне несколько минут. Потом настаивать полчаса, укрыв сверху полотенцем. Процеженный остывший настой принимают до трех раз в сутки не раньше, чем за 30 минут до еды. Облегчение приходит спустя три дня. Для стакана настоя понадобится чайная ложка травы.
2. Васильки против тахикардии. Приготовление настоя: взять 5 г. цветков на 250 г. воды, вскипевшей водой залить растение и настаивать около часа, пропустить через марлю и принимать перед каждой едой (должно пройти полчаса). Разовая доза – 100 г.
3. Лечение кориандром. Настой из растения поможет не только при тахикардии, но и при расстройстве пищеварения. Для приготовления используют плоды, которые заваривают 10-15 минут. Пьют такое лекарство за полчаса до приема пищи. Разовая доза – 15 мл, суточная доза 45-50 мл. На стакан воды понадобится 10 г ингредиента.

Травяные сборы

Лечение тахикардии сердца народными средствами не может быть полным без применения травяных сборов. Вот перечень эффективных комбинаций растений, служащих хорошим средством избавления от симптомов, сопровождающих сбои сердечного ритма.

Сбор № 1. Состав: мелисса, валериановый корень, тысячелистник (в пропорции 3:3:2).

Приготовление: смесь заливают водой, настаивают до 3 часов (на стакан берут 20 г смеси). После этого воду с травами надо вскипятить. Дать покипеть на малом огне несколько минут. Остывший отвар процеживают и приступают к лечению.

Стакан средства надо выпить маленькими порциями в течение суток. Курс при необходимости можно продолжать до 7 дней.

Сбор № 2. Состав: пустырник, календула (цветы), калина (кора), валериана (корень).

Приготовление: все составляющие измельчить и смешать, взяв каждого ингредиента поровну. Для настоя объемом 250 мл надо взять 10 г смеси. Все это проварить в течение 20 минут на слабом огне. Когда остынет, отвар процедить.

Употреблять свежим, выпивая стакан за день, делая многократно по одному или двум глоткам. Острое состояние снимается в течение двух суток. В качестве профилактической меры пить надо курсом до 10 дней.

Сбор № 3. Состав: любисток, пустырник, боярышник, цикорий, календула. Каждое растение взять в количестве 5 г.

Как готовить? Смесь залить кипятком в объеме одного литра. После этого поместить все это на водяную баню на 15 минут. Пить отвар многократно в течение дня, небольшими глотками.

Сбор № 4. Состав: березовые листья (100 г), листья крапивы (100 г), трава омелы (15 г), лимонник (50 г).

Приготовление: все ингредиенты смешать и заварить, как обычный чай (щепотку смеси на средний заварочный чайник). Пить можно по три стакана в день вместо чая, польза будет максимальной, если употреблять напиток в свежем виде. Такой эликсир поможет избавиться от бессонницы, успокоит нервы.

Сбор № 5. Состав: шиповник, боярышник, пустырник, зеленый чай. Все это берется в равных частях.

Сбор № 6. Состав: донник, ромашка аптечная, толокнянка.

Приготовление: все растения берут в равных долях, заваривают 5-10 минут. Пить напиток надо свежеприготовленным. Разовая доза – 100 г, суточная доза – 300 г. Полный курс – 6 месяцев.

Все перечисленные сборы – это отличные народные средства от тахикардии и аритмии.

Существует еще одно эффективное лекарство при тахикардии. Ингредиенты: 10 лимонов, столько же чесночных головок, литр меда. Способ приготовления: чеснок измельчить, из лимонов выпустить сок, все смешать с медом. Смесь помещают в темное место в плотно запечатанной емкости. Хранят там 10 суток.

Употребление: за некоторое время перед едой эту смесь надо рассасывать (в объеме чайной ложки) несколько минут. Помогает крепить сердечную мышцу.

Вкусное лечение

Лечить тахикардию в домашних условиях можно вкусно. Как это сделать?

1. Ингредиенты: три лимона, полстакана кураги, столько же орехов миндаля и меда. Спиртовая настойка боярышника и валерианы. Способ приготовления: орехи, курагу и лимоны измельчить, залить медом. Добавить по 15 капель обеих настоек. Употребление: съедать по столовой ложке незадолго до еды.
2. Ингредиенты: грецкие орехи, мед, изюм, взятые в равных пропорциях. Способ приготовления: все составляющие измельчить и смешать с медом. Употребление: съедать столовую ложку после пробуждения и перед ночным сном.
3. Ингредиенты: вишня, морковь, апельсины. Приготовление: все нарезать и сделать фруктово-овощной салат. Употребление: такой салат нужно кушать каждый день, сердце будет работать лучше, нормализуется частота его сокращений.
4. Ингредиенты: 4 лимона, 6 зерен камфоры, 16 листиков герани, стакан меда, 18 орехов миндаля, настойка валерианы 10 мл, столько же взять настойки боярышника. Способ приготовления: из лимонов выжать сок, добавить две настойки, мед, остальные измельченные ингредиенты. Все хорошо перемешать. Употребление: кушать полезный состав надо раз в день натощак с утра. Доза – одна столовая ложка.

Очень полезно при нарушениях сердечного ритма есть смесь из свежих ягод бузины и жимолости. Можно приготовить варенье из них.

Настойки на спирту

Хороший эффект дает проверенное средство – смесь 4 настоек. Для этого надо взять спиртовые готовые настойки в аптеке на основе валерианы, пустырника, боярышника добавить к ним «Корвалол». Пропорции должны быть одинаковыми.

Пить средство надо перед едой по 15-20 капель. Курс – неделя. Ритм сердца должен нормализоваться.

Другой вариант смеси из настоек на спирту: эвкалипт, мята, пион, валериана, пустырник, боярышник. Все эти настойки смешивают в таком пропорциональном соотношении: эвкалипт – 50 мл, мята – 25 мл, пион, пустырник, боярышник и валериана – по 100 мл. Вся эта смесь дополняется 10 бутонами гвоздики и настаивается полторы недели.

Пить лекарство надо так: чайная ложка добавляется в 100 мл воды, такую дозу употребляют три раза в день.

Отмечают эффективность настойки на соках. Сок лимона, пол стакана сока из черноплодной рябины, клюквенный и морковный сок в таком же объеме смешать с 200 г водки. Употреблять настойку надо три раза в день. Есть после этого можно только через час. Разовая доза – 1 столовая ложка.

Клевер на спирту: клевер луговой берут в количестве нескольких жменей, заливают литром водки или спирта. Настойку выдерживают в течение месяца. Пить лекарственное средство надо три раза в день по 15-20 мл.

Настойка девясила готовится так: пол стакана сухого девясила смешивают со спиртом (200 мл) и настаивают 14 дней. Когда настойка готова, пить ее нужно перед едой троекратно в сутки. Разовая доза – 1 чайная ложка.

Для лечения дроком тернистым, его семена заливают водкой и настаивают около десяти дней. На полстакана водки берут 30 г семян. Если пить 30 капель трижды в сутки, сердце начнет работать в спокойном режиме.

Из травы дрока тоже делают спиртовой настой. Готовят его так: сухая трава (800 г) заливается водкой (250 г). Выдержка такой настойки должна быть около двух недель. При употреблении столовую ложку лекарства развести в небольшом количестве воды. Пить так же, как и средство на основе семян.

Коррекция образа жизни

Лучшее средство победить тахикардию – это предотвратить ее развитие. Как это сделать?

1. Необходимо беречь свои нервы. Душевное равновесие – залог здоровья.
2. Переутомление, как физическое, так и умственное, негативно сказывается на работе сердца, поэтому важно обеспечить себе достаточный отдых.
3. Полноценный ночной сон – лучшее средство снять нервное напряжение и восстановить силы. Хорошему сну способствуют ежедневные длительные прогулки на свежем воздухе.
4. Заниматься спортом необходимо всем, но нагрузку надо подбирать с учетом своих возможностей. Тренированному сердцу тахикардия не страшна.
5. Не надо провоцировать приступы употреблением кофе или других продуктов, возбуждающих нервную систему.
6. Хорошее настроение, положительные эмоции, умение абстрагироваться от проблемных ситуаций – все это поможет сохранить сердце здоровым.

Важно знать, как бороться с тахикардией и своевременно применять профилактические меры. На помощь всегда придут народные средства лечения, рецепты, проверенные годами.

Фитотерапия – это целая наука о целебных растениях и том, как их использовать на благо здоровью.

Но традиционная медицина должна оставаться основным методом борьбы с недугом, и применять любые другие подходы надо только после обсуждения их с лечащим врачом – любое самолечение чревато негативными последствиями.

Источник: https://cardiograf.com/terapiya/doma/tahikardija-lechenie-v-domashnih-uslovijah.html

Как снять приступ тахикардии в домашних условиях? Причины и симптомы приступа

О том, как снимать приступы тахикардии в домашних условиях, должен знать каждый человек, потому что данное состояние присуще для людей любого возраста и возникает при многих обстоятельствах. В этой статье мы расскажем о главных причинах и симптомах приступа тахикардии, методах первой неотложной помощи и дальнейших действиях.

Причины

Тахикардия может быть физиологической и патологической. Первая не несет в себе опасности, так как носит временный характер и возникает на фоне физиологических причин:

• занятия спортом, поднятие тяжестей;
• эмоциональные всплески, стрессы;
• жаркие климатические условия;
• распитие алкогольных напитков и табакокурение;
• употребление крепкого кофе, чая;
• прием некоторых групп медикаментов.

Патологическая тахикардия может быть сердечной или внесердечной.

Причины внесердечные:

• опухолевые образования в надпочечниках;
• обезвоживание организма;
• малокровие;
• кровотечение;
• неврозы;
• психозы;
• гипертиреозы;
• повышение температуры при простудных заболеваниях;
• лихорадка при инфицировании.

Сердечные причины:

• сердечная недостаточность в хронической или острой форме;
• врожденный или приобретенный порок сердца;
• эндокардит;
• миокардит;
• перикардит;
• инфаркт;
• инсульт;
• образование дополнительных пучков проведения;
• болезни сердца воспалительного характера.

Патологическая форма тахикардии всегда возникает на фоне заболеваний той или иной системы организма, поэтому несет в себе опасность летального исхода.

Особенность проявления симптомов патологии заключается в том, что предвестник возникающего состояния отсутствует. Следовательно, биение сердца учащается внезапно. Проявляется приступ таким образом:

• увеличивается частота сокращений миокарда от 110 ударов в минуту и выше;
• появляется головокружение и боль в голове;
• увеличивается количество отделяемого пота;
• развивается одышка и тошнота;
• бледнеет кожа и темнеет в глазах;
• в ротовой полости чувствуется повышенная сухость;
• резко снижается артериальное давление и человек может потерять сознание;
• отмечается метеоризм и повышение температуры тела.

При различных видах тахикардии симптоматика может меняться. Главная опасность – инфаркт миокарда и прочие осложнения, ведущие к летальному исходу. Поэтому нужно срочно оказать больному первую помощь.

Если не оказать первую медицинскую помощь при приступе тахикардии, последствия могут быть очень серьезными. Приступы перерастают в инфаркт и другие осложнения сердца.

Важные первичные действия:

• Больного следует положить горизонтально, в области сгиба шеи поместить подушку. Следите за тем, чтобы голова находилась по уровню выше торса и не была запрокинута назад. При неправильном расположении тела может нарушаться кровообращение, что недопустимо при тахикардии.
• Пострадавший испытывает дефицит кислорода, это влияет на функционирование головного мозга и сердца. Поэтому крайне необходимо обеспечить доступ свежего воздуха.
• Чтобы снизить частоту сердцебиения, надо положить смоченную холодной водой ткань на лоб пострадавшего (желательно область висков).
• Больному необходима полная свобода дыхания (расслабить ремень, галстук, шарф и пр.).
• Обильное питье. В воду можно добавить лекарственные успокаивающие настойки: «Валокордин» и «Корвалол», следуя инструкциям по применению.

Помощь взрослым людям

Если вы не знаете, как поступить при приступе тахикардии или вас пугает это состояние, не паникуйте, а вызовите бригаду скорой помощи. До приезда медиков, можно делать следующее:

• максимально расслабьтесь;
• выпейте небольшими глотками 200-400 мл воды, желательно холодной;
• проведите зарядку для глаз: легкими надавливаниями сделайте массаж вокруг глаз, повторяйте 5 раз по 15 секунд;
• выпейте отвар из мяты или мелиссы;
• напитки, содержащие кофеин (кофе, зеленый и черный чай) запрещены;
• чтобы снизить частоту ритма, делайте дыхательную зарядку: не спеша делайте вдох и постарайтесь задержать дыхание на 7-8 секунд, после выдохните, повторяйте 3-4 раза;
• для снижения частоты сердечного ритма подойдут холодные ванночки для рук: наберите в ёмкость холодную воду и опустите руки до запястья на 3 минуты:
• обливания холодной водой строго запрещены, это только усилит сердцебиение;
• воспользуйтесь спиртовыми успокоительными настойками (настой валерианы или пустырника);
• приступы тахикардии могут возникнуть после еды, в таком случае необходимо вызвать рвоту (это снизит сердечную нагрузку), после чего полежать 15-20 минут.

Оказание первой помощи при тахикардии у беременных, без применения медикаментов:

• умыть лицо под холодной проточной водой или поставить ледяной компресс на лоб (замороженные кубики льда завернуть в платок или в марлевую ткань);
• делать упражнения для нормализации дыхания и снижения частоты биения сердца: совершать медленные вдохи и выдохи, при этом задерживать дыхание на несколько секунд;
• если состояние не улучшается, воспользоваться сердечными каплями, которые являются безопасными препаратами.

После улучшения состояния обязательно обратитесь к врачу, который подскажет препараты, способные предотвратить повторные приступы тахикардии при беременности.

Большинство пожилых людей страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями или хроническими патологиями сердца. Приступы тахикардии для людей этой категории считаются очень опасными. Ослабевшие участки сердца могут не справиться с нагрузками, что может спровоцировать инсульт и инфаркт. Поэтому рекомендуется принимать медикаменты, которые снижают кровеносное давление и нормализуют сердцебиение.

Несколько способов снятия приступов тахикардии у пожилых людей:

• придать лежачее положение больному;
• приподнять голову выше тела с помощью подушки;
• освободить тело от неудобных вещей и предметов;
• обеспечить доступ свежего воздуха;
• при необходимости вызвать рвоту;
• измерить артериальное давление, после дать выпить необходимые медикаменты для нормализации сердечного ритма;
• дать выпить 400 мл холодной воды.

Массажи и растирания в области шеи запрещены, это может осложнить ситуацию и привести к инсульту.

О том, как массажировать глаза, расскажет в нашем видео специалист:

Помощь детям

У детей причиной тахикардии являются сердечно-сосудистые патологии, стрессовые ситуации, испуги и заболевания нервной системы. Симптомы у ребенка такие же, что и у взрослых людей. Приступы могут длиться от 2 минут до 4 часов. Сложностью является то, что ребенок не распознает начальные стадии приступа.

Главное не паниковать и следовать следующим рекомендациям:

• вызвать «скорую помощь»;
• успокоить ребенка морально, что в какой-то мере облегчит его состояние;
• положить ребенка горизонтально.

Помощь ребенку до 7-ми лет:

• сделать массаж в области шеи и затылка;
• выполнить упражнения для дыхания.

Помощь ребенку старше 7-ми лет:

• вызвать рвотные позывы;
• обтереть все участки тела увлажненной тряпкой;
• дать выпить холодной воды;
• воспользоваться седативными препаратами согласно инструкции.

Дальнейшие действия

После того, как приступ тахикардии будет нейтрализован, врач назначит соответствующую медикаментозную терапию. В домашних условиях можно применять следующие средства:

• Мед и шиповник. Приготовление: добавить в 1 столовую ложку мёда три капли настойки шиповника, размешать и выпить. Средство нормализует сердцебиение и предупреждает появление приступов тахикардии.
• Мёд и орехи. Понадобится 2 грецких ореха, лимон, 1 столовая ложка мёда. Приготовление: орех измельчить с помощью ступки до кашеобразного состояния, выжать сок лимона и добавить мёд. Тщательно перемешать. Принимать по 1 ч. л. перед сном. Продолжительность курса составляет 6 месяцев.
• Отвар из лекарственных трав. В ёмкость насыпать по 1 ст. л. боярышника, шиповника, ромашки и пустырника. Залить кипятком и настаивать 40-50 минут. Пить настойку по 50 мл за полчаса до еды. Длительность терапии 20 суток.
• Отвар из корней диоскореи. Корни тщательно почистить и обдать кипятком, мелко нарезать или натереть на тёрке. В 2 стакана воды добавить 1 чайную ложку измельченного корня. Поставить на паровую баню и варить 40 минут. Процедить, принимать 2 раз в день по 1 ст. л. перед едой.
• Спиртовая настойка с мелиссой. Состав: 100 грамм сухой мелиссы, 200 мл спирта (96%). Способ приготовления: измельчить мелиссу, добавить медицинский спирт. Плотно накрыть крышкой и поставить в темное место на 10-12 суток. После тщательно процедить и употреблять по 1 чайной ложечке, запивая 50 мл воды (до еды).
• Отвар из синих васильков. В ёмкость всыпать 2 столовые ложки цветков василька и залить литром воды. Поставить на медленный огонь и варить около 20 минут. Остудить и процедить. Принимать по 0,5 стакана единожды в день. Курс лечения составляет 2 месяца.
• Салат лечебный. Состав: 1 стакан мёда, 2 небольших лимона, 4 листика герани, 3 г валерианы и столько же боярышника, 5 штук миндаля. Приготовление: в ёмкость пересыпать мёд, добавить сок лимона, валерианы и боярышника. Измельчить миндаль и герань. Добавить в общую массу и перемешать. Принимать по 2 столовые ложки в утреннее время суток.

В качестве поддерживающей медикаментозной терапии можно использовать аптечные препараты. Если тахикардия вызвана стрессами, нарушениями нервной системы, используются седативные средства:

• Лайкан;
• Ново-Пассит;
• Персен Форте;
• Санасон;
• калия бромид;
• Фиторелакс;
• натрия бромид.

Врач может назначить антиаритмические препараты:

• Обзидан;
• Кардотрон;
• Этмозин;
• Этацизин;
• Лидокаин;
• Верапамил;
• Анаприлин.

Самостоятельное лечение осуществлять категорически запрещено. Любые препараты должен назначать лечащий доктор после тщательного обследования. Рецепты народной медицины также должен рекомендовать врач.

Важно знать, как проявляется тахикардия и как оказать больному первую неотложному помощь. Однако намного лучше не допускать такое состояние, поэтому постарайтесь устранить факторы риска и своевременно лечить существующие заболевания.

Источник: https://serdce.biz/zabolevaniya/aritmii/tahikardiya/kak-snyat-pristup-tahikardii-v-domashnih-usloviyah.html

Как снять приступ тахикардии в домашних условиях

Тахикардия – резкое учащение сердцебиения. В норме оно составляет от 60 до 80 ударов в минуту, но может увеличиваться до 250 ударов в минуту. Это очень опасно, ведь такая нагрузка чревата осложнениями, а порою даже и смертью. Так как снять приступ тахикардии в домашних условиях? Давайте разбираться детально.

Как снять приступ тахикардии

Что можно называть приступом

Симптомы тахикардии достаточно хорошо изучены. Их всего восемь: ощутимое сердцебиение, головокружение, затруднение вдоха, неприятные или болевые ощущения за грудиной, головная боль с локализацией в височной области, усиление потоотделения, упадок сил, потемнение в глазах. О начале приступа говорят, если присутствует всего 4 из вышеперечисленных симптомов.

Приступы тахикардии бывают дневные, ночные и те, которые длятся круглосуточно. Длительность варьируется от нескольких секунд, до нескольких суток. Интенсивность болей зависит от вида патологии и причин, приведших к развитию болезни. Оставлять без внимания даже единичные приступы нельзя, следует обратиться к врачу кардиологу или к семейному доктору.

После чего можно ждать ухудшения

Сердечный приступ при тахикардии может возникать у совершенно здоровых людей, но на это есть свои причины.

Сердце увеличивает частоту сердечных сокращений после употребления больших доз кофеина, потому нужно дозировать прием кофе и чая.

Сильный стресс, низкая стрессоустойчивость, особенности характера, испуг тоже влияют на работу органа-насоса. При многих аллергических реакциях, среди различных симптомов присутствуют признаки приступов тахикардии.

Всему виной интоксикация, отрицательно действующая на весь организм. Некоторые медикаментозные препараты тоже могут стать «родоначальниками» приступов тахикардии. Но чаще всего работу сердца нарушают заболевания самого органа.

Это основные причины возникновения патологии.

Когда под рукой ничего нет

Если симптомы приступа тахикардии застали врасплох и нарастают быстро, то помощь оказывают незамедлительно. При отсутствии правильных действий ослабленные участки миокарда могут не выдержать возросшей нагрузки. Это может привести к инфаркту. Потому алгоритм «Что делать при приступе тахикардии» должен знать каждый. Разберем его пошагово:

1. Человеку придать горизонтальное положение. Лучше уложить на твердую поверхность, приподняв голову. Следите, чтобы шея сильно не прогибалась, а то легко ухудшить кровообращение.
2. Обеспечьте максимальную приточную вентиляцию: откройте окна, поднесите поближе работающий вентилятор, включите кондиционер.
3. Чтобы уменьшить головокружение, оберните лоб мокрой ветошью, полотенцем.
4. Давящая одежда (галстук, манжеты рубашки, ремень) должна быть ослаблена.

Не покидайте пострадавшего, ведите мониторинг его состояния. Если появилась сильная боль за грудиной или в области сердца, то следует вызвать скорую помощь.

Бригада медиков проведет физикальный осмотр, снимет кардиограмму, посчитает количество ударов в минуту пульса, правильно оценит признаки недуга и решит вопрос о целесообразности госпитализации.

При отсутствии эффекта от ваших действий переходите на медицинские препараты.

Основы самопомощи

А вот что делать, если приступ тахикардии начался у вас и рядом никого нет? Первая помощь в таком случае начинается с преодоления паники, которая зачастую появляется вместе с первыми симптомами.

Очень важно не переоценить свои силы, и если стали беспокоить резкие боли или острый внезапный «прострел» в грудной клетке, то вызывайте скорую помощь. Пока едут медики, прислонитесь к стене, сядьте, уперевшись спиной к вертикальной поверхности.

Если состояние позволяет идти, и симптомы нарастают медленно, то передвигайтесь медленно, держась за опоры вдоль пути.

Постарайтесь умыться максимально холодной водой. Обязательно прислушайтесь к себе и расстегните все то, что стесняет дыхательные движения и пережимает периферические сосуды. Верхнюю одежду лучше снять.

Вспомните причины, после которых начался приступ тахикардии, и перейдите к специфическим препаратам. Возможно, вы пропустили прием антиаритмических средств, тогда незамедлительно восполните этот «пробел».

Самопомощь при переедании

Вы переели и после этого вынуждены бороться с приступами тахикардии? Незамедлительно освободите желудок от еды. Для этого выпейте несколько стаканов прохладной воды и вызовите рвоту. Воду можно заменить слаборозовым раствором марганцовки. Примерно такого алгоритма действия нужно придерживаться, если выпито много крепкого кофе или чая.

Дыхательная гимнастика и массаж шеи

Снять приступ в домашних условиях может дыхательная гимнастика. Это доступное лечение, позволяющее оказать не только помощь, но и самопомощь. Регулировать и улучшать приток кислорода в организм можно самостоятельно. Вот несколько упражнений.

Упр. №1

Сделайте максимальный вдох. Задержите воздух в легких на 3-4 секунды. Затем сделайте максимальный толчкообразный выдох, прилагая при этом все усилие.

Упр. №2

Высуньте язык. Вдыхайте воздух глубоко, насколько это возможно. А вот выдыхайте поверхностно. Такие действия продолжайте полминуты, затем немного отдохните.

Далее лягте на горизонтальную поверхность, постарайтесь максимально расслабиться, успокоиться. Дышать нужно ровно и глубоко. Постарайтесь удерживать дыхательный ритм на нормальном уровне.

Упр. №3

Сделайте вдох. В момент паузы ополосните лицо. Затем выдохните. Воздействие низкой температуры тонизирует стенки кровеносных сосудов, что неизменно приведет к стабилизации самочувствия.

Упр. №4

Источник: https://kakiebolezni.ru/serdtse-sosudyi-krov/tahikardiya/kak-snyat-pristup-tahikardii.html